Една семпла тренировка, която включва няколко класически упражнения за корем и няколко по-специфични такива. Обща продължителност < 10 минути.
Видео:
https://www.youtube.com/watch?v=r8Bb4Tibrbg
Подобни публикации:
Сьомга със зеленчуци по азиатски- Любопитно: защо мъжете оплешивяват
- ТОП 13 Упражнения за Цяло Тяло (Жени)
- 4 стъпки за прочистване на белите дробове (№ 4)
- Природен трик за отказване от цигарите
- Диабет и диета
- Храни против депресия
- 5 изненадващи ползи от СЕКСА
- Тренировка за тийнейджъри – дупе и крака
- ВИДЕО: упражнения за жени с големи дупета
