Яжте само добре узрели банани.

Добре узрелите банани, които имат черни точки, са много полезни за организма.

Те образуват вещество, наречено TNF (tumor necrosis factor) или тумор некротизиращ фактор. То притежава способността да се бори с анормалните клетки и да ги разрушава. Според известни проучвания, колкото по-тъмни са петната, толкова повече от това вещество съдържа. Бананите спокойно могат да бъдат наречени АНТИДЕПРЕСАНТИ. Те съдържат витамини от група В, които имат седативно действие върху централната нервна система. Витамин В6 регулира нивата на глюкоза в кръвта, а В4 помага по-лесното преодоляване на стреса и умората. Фосфорът и мангана подпомагат поддържането на здрави кости и мускули, а слабото им диуретично действие влияе благоприятно върху бъбреците.

Дафина Ташева