Лесна и ефективна зягрявка преди тренировка, която отнема около 2 минути.
Загряване Преди Тренировка | Раздвижване на Стави и Разтягане на Мускули
Раздвижва всички стави и мускули, за повишаване на гъвкавостта и подвижността по време на тренировка, което от своя страна предпазва от травми и контузии.
Подобни публикации:
Супа с броколи и гулия
ТЕСТ – дали имате болестта, от която се страхувате!
5 основни заблуди за хранене при отслабване
Брадата предпазва лицето от стареене и болести.
Диета с бебешка храна – Бейби диета
Защитете се от болести с 30-минутна физическа активност – 5 дни в седмицата
6 Най-Добри Упражнения за Корем за Напреднали (+Видео)
7-Дневна Диета с Кисело Мляко – Лесна и Ефективна
Нови игли за спринцовките до 2020г.
ВИДЕО обучение: как се прави клек