Ако ви измъчват тропическите горещини и искате нещо, което ще ви разхлади и ще ви освежи? Елиминирайте жаждата в горещите дни с естествена и здравословна лимонада с вкус на праскова. Не забравяйте, че сезонните плодове са най-полезни в техния сезон.
Идеалната комбинация от сладко-кисели плодови вкусове ще ви върне енергията и ще поискате още и още.
Продукти:
| 4 чаши | вода |
| 2 чаши | едро нарязани праскови (4-5 праскови) |
| 1 чаша | прясно изцеден сок от лимон (4-5 лимони) |
| 1/5 чаша | стевия или кленов сироп |
| 2 чаши | лед |
Ето как се прави:
- В голяма тенджера сложете водата, прасковите и здравословните алтернативи на захарта ( стевията или кленовия сироп) и сложете на огъня. След като водата заври, варете 3-4 минути, за да смекчат прасковите. Вижте една доста пълна и интересна статия относно здравословните заместители на захарта в сайта на нашите партньори: ТУК
- През голяма цедка прецедете течността в друг съд.
- Поставете течността в хладилник, да се охлади няколко часа.
- Добавете сока от лимон в течността с вкус на праскова и сложете лед.
- Сервирайте лимонада студена. Украсете с резен праскова, ягоди, нектарини, лимон или череши.
*ВАРИАНТ за възрастни
Включете лимонада с праскови в напитка за възрастни, като в нея добавите бял ром, водка или текила.
Подобни публикации:
Здравословен плодов коктейл с манго
5 стъпки, които да включиш в грижата за кожата
Стопете мазнините по корема с лед
Диета с вода
Здравословен сладкиш от лимон и бадеми (Джейми Оливър)
Бадемово Мляко – Рецепта за Вкъщи
Смути “Авокадо среща Круша до една чешма”
Смути за енергия
Смути “Супер екстракт”
Смути “Лилав дъжд”