Смес за здраве и възстановяване на организма – необходими съставки, как се прави и за какво помага? Научете тук.
Тази рецепта главно е предназначен за отслабен организъм, имунитет, за възстановяване от тежки заболявания, за укрепване след операции или след хоспитализация .
Също така, сместа е подходяща и се препоръчва за хора, които страдат от заболявания на белите дробове, при деца с отслабен имунитет и без апетит. Само за няколко седмици, сами ще се убедите в ефективността и силата на тази комбинация:
Необходими съставки:
50 гр смлени ядки (по избор)
50 гр смлени бадеми
50 гр смлени стафиди
50 гр смлян лешник
50 гр хрян
500 гр мед
1 цял лимон, голям (органичен – био)
Всички съставки смилате (най-добре чрез блендер) и смесете в голям съд с капак (буркан, например). Разбъркайте добре, тъй като сместа е гъста и се оставя в хладилник. Необходимо е всеки ден да изяждате по две супени лъжици. Най-добре е сутрин и вечер по една супена лъжица отделно, поне един час след хранене.
Когато свърши приготвеното количество, направете още една смес. Лечението се състои в най-малко две дози.
Можете да направите направо двойната доза, но е по-трудно за съхранение, смесване и използване, така че е добре да се направи еднократна доза, както по-горе е посочено. Сместа можете да продължите да я използвате и след прекратяване на препоръчаното количество, превантивно.
Лешникът е богат на витамини Е и F, микроелементи: цинк, йод и хром. Микроелементите често са дефицит в съвременното хранене, особено при децата.
Орехи също запълват недостатъците в съвременната диета, защото са 4 пъти по-хранителни от месото, например. Съдържат антиоксиданти, качествени мастни киселини, желязо, калций, магнезий, фосфор, цинк, манган, селен, витамини А, B, C, E и К.
Хрянът е отличен “чистач” на организма който ускорява метаболизма, предотвратява настинките, заяква цялостния организъм, а също така е богат на витамини С, В1, В2, В6, калий, магнезий, фосфор, желязо. Представлява отличен естествен антибиотик, който повишава съпротивителните сили на организма, улеснява храносмилането, стимулира кръвообращението и работата на сърцето, стимулира работата на черния дроб и е добър диуретик. Много ефикасен за отслабване.
Бадемите са най-добрият източник на витамин Е, който е силен антиоксидант и предпазва от злокачествени заболявания. Особено полезни за хора, които работят физическа работа и се уморяват. Облекчават мускулните възпаления и осигуряват необходимата енергия за тялото. Бадемите съдържат и витамини от Б-комплекс, калций и магнезий. Много са важни за мозъка, мускулите и общото състояние на организма.
За меда имаме доста писано и вероятно знаете колко е важен, за да сте здрави. Хората обаче забравят да консумират ежедневно, въпреки че са наясно с неговите благотворни въздействия. Добавянето в тази смес ще улесни навика за неговото ежедневно потребление.
Важно: третираните ядки съдържат опасни токсини, които се натрупват в черния дроб, така че бъдете внимателни, когато купувате. Добре е да са сурови и недокоснати, био и органични. Ако не сте сигурни дали лимона е обработен с пестициди, потопете го във вода с лъжичка сода бикарбонат и лимонтузу . Ако сте алергични към някоя от съставките, просто я махнете от рецептата.
