Хитринка срещу главоболие

Точка, която изтрива главоболието.

Главоболието, храносмилателните смущения, безсънието и нервността са само някои от проблемите, които можете да разрешите само за няколко минути и то с натискане на една точка.

Симптомите на стреса са многобройни и неприятни. Главоболие, храносмилателни смущения, безсъние и нервност са само някои от проблемите, които можете да разрешите само за няколко минути и то с натискане на една точка. Стресът е ежедневно явление, от което мнозина от нас са засегнати. Освен напрежението, стресът има и множество физически симптоми като главоболие, недостиг на енергия, намаляване на имунитета и дори проблеми с храносмилането. Китайският метод за лечение известен като акупресура обяснява, че човешкото тяло има някои антистресови точки, с чиято стимулация тялото започва да се отпуска и да се освобождава от стреса.
Една от тези точки се нарича Shen Men, което в свободен превод означава “врата на рая “. С натиск на тази анти-стрес точка значително се намалява стреса, повишава се енергията и се укрепва имунитета, а също така може да намали и болката. Точката се намира във вътрешната част от горната част на ушната мида, а с леко триене тя се активира. Ето какво да направим.

УКАЗАНИЕ:
1.С клечка за уши натиснете тази точка и започнете нежно да масажирате.
2.Дишайтете дълбоко и се съсредоточете в звука.
3.Докато трае вдишването, гледайте в ляво, а през издишването, гледайте в дясно, но без да движите главата.
4.Постепенно ще усетите как тялото се отпуска, а симптомите на стреса намаляват.

Вижте също друг метод за справяне с главоболието и стреса.

ДОПЪЛНИТЕЛЕН СЪВЕТ:
– Точката в ухото можете да масажирате и с върха на пръстите си.
– Масажирайте точката винаги, когато почувствате, че сте под голям стрес.
– Тази процедура може да повтаряте всеки ден преди лягане. Това ще улесни заспиването, а то е много важно за целия сън.