вода

28-Дневно Предизвикателство „Пий Повече Вода“

Знаете ли, че ако пием повече вода, ще стимулираме загубата на мазнини?
Това е така, защото 60% от нашето тяло е вода. Но каква е връзката? 🤔 Освен множеството си ползи, водата също така спомага за „транспортирането“ на хранителните вещества до там, където организмът ни се нуждае. Това значи, че ако не сме добре хидратирани, колкото и здравословно да се храним, ние няма да успяваме на усвояваме всички важни хранителни вещества.

Ползи от водата:

Дава енергия ⤵
Подобрява фокусирането ⤵
Повишава производителността ⤵
По-ефективни тренировки ⤵
Повече загубени мазнини! ✅
А днес ви предизвикваме с едно 28-дневно предизвикателство „Изпий си Водата“! 28 дни пийте не по-малко от 8 чаши по 250 мл. вода или чай на ден! За още предизвикателства вижте тук.
Е, ще се включите ли?
вода

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.