Знаете ли, че ако пием повече вода, ще стимулираме загубата на мазнини?
Това е така, защото 60% от нашето тяло е вода. Но каква е връзката? 
Освен множеството си ползи, водата също така спомага за “транспортирането” на хранителните вещества до там, където организмът ни се нуждае. Това значи, че ако не сме добре хидратирани, колкото и здравословно да се храним, ние няма да успяваме на усвояваме всички важни хранителни вещества.
Освен множеството си ползи, водата също така спомага за “транспортирането” на хранителните вещества до там, където организмът ни се нуждае. Това значи, че ако не сме добре хидратирани, колкото и здравословно да се храним, ние няма да успяваме на усвояваме всички важни хранителни вещества.Ползи от водата:
Дава енергия 
Подобрява фокусирането
Повишава производителността
По-ефективни тренировки
Повече загубени мазнини! 
А днес ви предизвикваме с едно 28-дневно предизвикателство “Изпий си Водата”! 28 дни пийте не по-малко от 8 чаши по 250 мл. вода или чай на ден! За още предизвикателства вижте тук.
Е, ще се включите ли?
