6 ЛЕСНИ СТЪПКИ за здравословно отслабване.

6 ЛЕСНИ СТЪПКИ за здравословно и суперскоростно отслабване, които да добавите към начина ви на живот.

Следвайте ги и ще получите бонус: здраво тяло, защитено от болести, енергия и красива кожа, защото здравето отвътре, личи и отвън.

1.Яжте зеленчуци, за да се чувствате сити.

2.Пийте много вода.

3.Изхвърлете изкусителните храни от вашия дом (чипсове, сладки изделия и т.н).

4.Бъдете заети – хората често се хранят, защото са отегчени и нямат работа за вършене.

5.Яжте само по един начин – ДОКАТО СТОИТЕ НА МАСАТА. Нито ходейки, нито пред компютъра или пред хладилника .

6.Не пропускайте хранене (4-5 хранения на ден)

Автор: Георги Баташки