Сокове / Фрешове / Десерти

смути с грозде и зелена салата

Смути „Робърт Де Ниро“

Страхотно име за това страхотно смути, чиято основна съставка е ГРОЗДЕТО. Чудите се дали има логика? Ами преценете сами. Необходими съставки (за няколко чаши):   500 г черно грозде 500 г бяло грозде 400 г салата айсберг 200 г зелена салата  Ето как се прави: Блендирайте и веднага изпийте.   Забележка: гроздето трябва да бъде почистено от …

Смути „Робърт Де Ниро“ Прочети повече »

смути ананас и череши

Смути „Супер екстракт“

Необходими съставки (за няколко чаши):   1 нарязан ананас 1 чаша нарязана ябълка 2 моркова 1 портокал (обелен) 2 клонки целина 1 лимон (обелен) 200гр. череши  Ето как се прави: Изцедете сока, добавете кубчета лед и веднага изпийте.

смути с кайсии

Смути „кайсиено изкушение“

Можем да кажем само едно: кайсиите са много, ама много полезни. Те са сезонни плодове и е най-добре да се хапват в техния сезон. Не са от най-подходящите плодове за сокове и смутита, но с останалите съставки се получава наистина уникално. Необходими съставки за 3 порции: 6 кайсии 1 с.л. Супер Слим Микс 2 резенчета …

Смути „кайсиено изкушение“ Прочети повече »

смути лилав дъжд

Смути „Лилав дъжд“

За цвеклото от древни времена се разказват истории – колко е полезно и лечебно за множество заболявания. Но в България той е изключително пренебрегван. Знаете ли, че сока от цвекло притежава най-силен ефект от всичките възможни методи за приема му. Вижте нашата идея за смути с цвекло + още няколко страхотно вкусни и полезни съставки. Необходими …

Смути „Лилав дъжд“ Прочети повече »

Плодова вода – вкусно и здравословно

Пиенето на осем чаши вода на ден, каквато е препоръчителната дневна доза, може да бъде невъзможно за повечето хора, защото просто не обичат да пият много вода. Този проблем може да бъде лесно решен с помощта на „подправяне“ на водата. Водата с естествени аромати от плодове е перфектното здравословно освежаване. Направете го в големи количества …

Плодова вода – вкусно и здравословно Прочети повече »

рози захар

Рецепта за розова захар

България е най-големият производител на розово масло в Европа, а славата на българските рози се слави по целия свят. Замисляли ли сте се, обаче, колко малко самите българи ползват розата? Цветовете й притежават страхотни качества и това е признато от много народи. Опявано в много народни песни, нежното цвете е широко използвано в различни козметични продукти с опияняващ …

Рецепта за розова захар Прочети повече »

здравословна торта

Здравословна торта

С доста малко калории, без вредни съставки (дори напротив: от най-полезните) и много, ама много вкусна! Продукти: 4 узрели банана 3 големи яйца 3 чаши смлян овес (овесени трици) Половин чаша пълнозърнесто пшенично брашно Половин чаша кафява захар (може и без захар, ако желаете да е напълно здравословно) половин чаша олио 2 супени лъжици канела …

Здравословна торта Прочети повече »

лимонада с праскови без захар

Освежителна лимонада с праскови без захар

Ако ви измъчват тропическите горещини и искате нещо, което ще ви разхлади и ще ви освежи? Елиминирайте жаждата в горещите дни с естествена и здравословна лимонада с вкус на праскова. Не забравяйте, че сезонните плодове са най-полезни в техния сезон. Идеалната комбинация от сладко-кисели плодови вкусове ще ви върне енергията и ще поискате още и още. Продукти: …

Освежителна лимонада с праскови без захар Прочети повече »

рецепта за манго маргарита коктейл

Здравословен плодов коктейл с манго

Mango Margarita? Не в класическия вариант на алкохолния коктейл Маргарита, а една много по-здравословна алтернатива. За тази напитка имате нужда от сокоизтисквачка / блендер, а също така може да използвате готов сок от манго. Време: 5 мин. Продукти (4-5 чаши): 3 плода манго – обелени и без костилка 5 маракуя листенца мента натрошен лед Как се прави: Обелете …

Здравословен плодов коктейл с манго Прочети повече »