DR ANN

Вдъхнови се за промяна

Изготвяне на индивидуален хранителен режим от д-р Ангелина Недялкова, ендокринолог и диетолог.

DR ANN

Вдъхнови се за промяна

Изготвяне на индивидуален хранителен режим от д-р Ангелина Недялкова, ендокринолог и диетолог.

Вкусни, лесни и полезни рецепти

Диетите не работят. Изберете режим, който е изцяло подходящ за Вас и го превърнете в начин на живот. А аз ще бъда до Вас през целия път на промяната.

food-1.jpg

Чисти храни

alexandra-golovac-781067-unsplash-2.jpg

Вкусова инфузия

gallery-3.jpg

Предпочитаме зелено

Dr. Ann 15

режим

Индивидуален режим

Индивидуален хранителен режим, изготвен от мен, д-р Недялкова

индивидуални рецепти

Персонализирани рецепти спрямо Вашите предпочитания, цели и здравословно състояние

бонуси

Ще включа в програмата всичко необходимо за Вашата промяна, включително и препоръчителни упражнения.

DR ANN

ЗА МЕН

Здравейте. Казвам се д-р Ангелина Недялкова и имам специалност по Ендокринология и болести на обмяната на веществата. В личен план съм майка на една буйна госпожица – Биляна, която прави дните ми по-смислени. Завърших медицина в МУ–Пловдив през 2013 година, а след това продължих да работя и да специализирам в УМАЛ „Свети Георги“ ЕАД гр. Пловдив. Успях да натрупам полезен клиничен опит и да лекувам пациенти в тежко здравословно състояние. Това ме накара да се замисля как бих могла да намаля тези случаи и да помогна на хората да не стигат до болнично лечение с усложнения и увредено здраве. Така започна пътят ми към превантивната медицина, храненето и диететиката и пренасочих усилията към частната ми практика.

В основата на всяка превенция стои начина на живот – хранене, двигателна активност, стрес и пълноценен сън, както и ранната диагностика на нарушенията и заболяванията. Голяма степен от ендокринните проблеми (захарен диабет тип 2, метаболитен синдром, затлъстяване, дислипидемия и други) могат да бъдат предотвратени и повлияни именно с промяната в начина на живот.

Задълбоченото познаване на метаболизма, хормоните в човешкото тяло и процесите, които протичат в него, ми позволяват да избера подходящ хранителен режим спрямо индивидуалните особености на пациентите си. 

Последните години посветих изключително на изучаването на храненето, видовете диетични режими, ефектите им при различните заболявания и това, което ми направи впечатление с работата ми с пациентите, на които разработвах режим са няколко факта:

За да е успешен, който и да е хранителен план, той трябва да бъде:

  1. Лесен за спазване от страна на пациента и съобразен изцяло с начина му на живот и динамиката на ежедневието му.
  2. Да включва по възможност желаните от пациента храни.
  3. Да е съобразен с оплакванията на пациента и наличието на придружаващи заболявания, ако има такива.
  4. Да е устойчив и максимално лесен за спазване. Това ще рече без драстичен глад и без голяма рестрикция на калории. Така свалените килограми могат трайно да се задържат и да се избегне „Йо-Йо“-ефект.
  5. Всеки хранителен план, който се съчетае с физическа активност и подобрение на нивата на стрес и сън има по-голям ефект отколкото спазването само на хранителния режим.

режим

Пригоден
изцяло за вас

За мен е особено важно, хората, с които работя, не просто да променят теглото си, а цялостния им начин на живот и възприятието за храната. Диетата не трябва да бъде наказание, а източник на полезни хранителни вещества и енергия за тялото ни!

carly-jayne-464064-unsplash.jpg
alexandra-golovac-781067-unsplash-2.jpg
food-10.jpg

ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ

РЕЦЕПТИ ЗА ВСЕКИ

Всяка рецепта в режима е персонализирана спрямо Вашите лични предпочитания и поставени цели

Какво включва всеки режим

Всеки режим включва подробен набор от таблици, рецепти, снимки и описание за лесно изпълнение от удобен интерфейс.

Таблици

Подробно описание на всеки ден от седмицата и месеца

Рецепти

Персонализирани рецепти със снимки и описание

ИСТИНСКИ
ХРАНИ

Чистото хранене и лесната подготовка е моят приоритет във Вашият режим.

Често задавани

въпроси

Отговорите на едни от най-често задаваните въпроси.

направете поръчка

Изберете продължителност на режима

Индивидуален режим

Индивидуален хранителен режим с рецепти от д-р Недялкова

цена

99 лв.

Индивидуален хранителен режим

1 месец

Често избиран

цена

149 лв.

Индивидуален хранителен режим

2 месеца

Най-предпочитан

Индивидуален режим

Индивидуален хранителен режим с рецепти от д-р Недялкова за 2 месеца.

Индивидуален режим

Индивидуален хранителен режим с рецепти от д-р Недялкова за 3 месеца.

3 месеца

199 лв.

Индивидуален хранителен режим

3 месеца

Най-изгоден

Какво казват
моите пациенти

Благодаря Д-р Недялкова за професионалното отношение и работа, за човешкото отношение и правилните насоки. Изключително рядко виждам такива професионалисти, които искрено обичат работата си! Препоръчвам на всеки точна Вас!
Мая Ангелова
Пациент
Препоръчвам доктор Ангелина Недялкова, страхотна.
Миро Топчев
Designer
Да е винаги здрава! Да се грижи за себе си и семейството! Рядко са лекарите като нея отзивчиви , добродушни и с широко отворено сърце.
Пламен Герговски
пациент