С упражненията от тази тренировка лесно ще постигнете мечтаните резултати – оформена седалищна част и стегнати крака. Може да я правите вкъщи без тежести, но може да добавите такива, ако сте по-напреднали.
Видео:
Подобни публикации:
Диабет и диета
Диета, подходяща за вашата форма на тялото
Диетата на Дюкан – без глад и лишения
ТОП 3 Упражнения за Дупе и Бедра (ВИДЕО)
30-Дневно Предизвикателство – КОРЕМ / ДУПЕ / КРАКА / РЪЦЕ
Романтично масажно масло
Болки в гърдите (жени) – 7 от най-честите причини.
Природата лекува рани най-добре
Упражнения за изгаряне на мазнини по гърба
5 изненадващи ползи от СЕКСА