С упражненията от тази тренировка лесно ще постигнете мечтаните резултати – оформена седалищна част и стегнати крака. Може да я правите вкъщи без тежести, но може да добавите такива, ако сте по-напреднали.
Видео:
Подобни публикации:
Бреза – против кашлица и кожни обриви
Правилно хранене след тренировка: какво може и какво не
Ефикасна Диета за 5 дни (ЖЕНИ)
Сексуален ли си? На лицето ти го пише. Вижте кои черти издават това.
Българинът се лишава от храна, но не и от цигари и алкохол
30-Дневно Планк Предизвикателство
Стречинг тренировка – Загряване | Разгряване | Куул Даун
Житен Режим (Диета) Петър Дънов за Отслабване + МЕНЮ
Септемврийско предизвикателство за корем и дупе
ТЕСТ – дали имате болестта, от която се страхувате!