С доста малко калории, без вредни съставки (дори напротив: от най-полезните) и много, ама много вкусна!
Продукти:
- 4 узрели банана
- 3 големи яйца
- 3 чаши смлян овес (овесени трици)
- Половин чаша пълнозърнесто пшенично брашно
- Половин чаша кафява захар (може и без захар, ако желаете да е напълно здравословно)
- половин чаша олио
- 2 супени лъжици канела
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1 чаша портокалов сок
- Половин чаша счукани орехи
- Половин чаша нарязани кайсии
- Половин чаша стафиди
Ето как се прави:
Смесете заедно бананите, олиото, овеса, портокаловия сок, яйцата и захарта (захарта по избор).
В получената смес сложете всичкото брашно, канелата и бакпулвера. След това се смесват с пасатор и после с миксер. Препоръчваме да добавите и малко кокосово мляко за разкош. Накрая сложете ядките, орехите, стафидите и кайсиите.
Загрейте фурната на средна температура. Печете – в намазнена и набрашнена тава в продължение на 50 минути (направете теста с клечката за зъби, за да се уверите).