30-дневно предизвикателство „Коремни преси“ – защо да го правя?
Коремните преси са едно базово, основно упражнение и рядко има тренировъчна програма, в която то да липсва. То много добре оформя и стяга мускулите в коремната област и същевременно гори доста калории, ако се прави по-динамично.
ПРЕДИЗВИКАМЕ ТЕ! Коремни преси…
30 дни, след които ще видиш страхотен ефект. Следвайте схемата по-долу:
НАЧИНАЕЩИ – КОРЕМНИ ПРЕСИ
НАПРЕДНАЛИ – КОРЕМНИ ПРЕСИ