Седмичен здравен хороскоп 02.03. – 08.03. (2015г.)

Седмичен здравен хороскоп за всички зодии. Какво е добре да ядете, подходящи спортове или упражнения, методи и подходи, с които да преборите стреса и напрежението, както и основна информация за здравните навици на хората, според тяхната зодия.

Овен

Може да почувствате прилив на жизнерадост тази седмица и най-добрият начин да се възползвате е спортуване навън – под свежото предпролетно слънце (спортове на открито?)! Ако сте свикнали да имате график за упражненията, замислете се за увеличаване на неговото времетраене. Увеличете също нивото на аеробните упражнения: ако си правите разходка в парка, започнете с леко бягане или ако вече бягате, почнете и плуване или други по-различни активности.

Телец

Имайте предвид, че сред огромните планети съществува и ситен звезден прах! Този звезден прах са дребните и незначителни ежедневни проблеми, а големите планети символизират важните решения, които трябва да вземете. Проблемът при вас е, че вие обръщате внимание само на дребното и прескачате голямото. Съсредоточете се и върху “големите планети” – здравето, например. Пийте повече вода, започнете да тренирате или пък отидете на СПА за 1 ден. Ако личното усещане за благополучие е приоритетът ви и не смятате, че сте щастливи със сегашното ви такова положение, застанете на пътя на промяната и действайте!

Близнаци

Вие сте известен с проявите си на голямо нетърпение – особено със себе си. Планетарната енергийна IR ви насърчава да се съсредоточи върху вашата сила и да се стремите да създадете един свят на баланс около вас. “Повече ангажименти” е ключът към успеха и трябва да се ангажирате също със здравните такива: движение, спорт, правилно хранене и елиминиране на стреса.

 

Рак

Има редки случаи, когато чувствате, че ходите по яйчени черупки, особено през следващите 7 дни. Това може да бъде, защото ви привличат вниманието с лъжлива енергия! Замислете се за различни дейности като йога, разходки, медитация, за да преборите тази негативна атака около вас. Наблегнете на леки храни, които същевременно да ви дадат енергия и сила, да помислите повече над нещата, с които ви примамват вашите сподвижници.

Лъв

Да останете “активни” е много важно за вас и вие ще откриете, че когато сте физически активни, раздвижвате и вашия ум. Разширете познанията си за това какво означава здравословно за вас, като говорите с приятелите си за спорт. Вижте какво правят, за да подобрят тяхното здраве. Бъдете отворени да опитвате нови неща. Може би вие ще отидете на фитнес или йога клас заедно. Гарантирано е, че ще си изкарате по-приятно и забавно.

 

 

Дева

С толкова много мисли върху кариерата лесно губите следите на дневния “уелнес”. Трябва да се запомни, че да обръщате внимание на себе си е основното правило да бъдете здрави. Възползвайте се от многото привилегии, които имаме в съвременното ни общество. Това е добър момент да се направи равносметка на това, което имате и как можете да го най-добре да го приложите на практика. Погледнете тялото си например. Изградете си ясна представа за него- харесвате ли се, смятате ли че сте слаби/пълни, чувствате ли се добре в кожата си и т.н. Запомнете, че най-важният момент в една лична промяна е правилната себеоценка.

 

Везни

Вие сте познати на мнозина като “флегма”, но всъщност имате много енергия в себе си, което е и причината дейности като йога и пилатес да бъдат практикувани. Дълбокото дишане е това, което прави йогата толкова полезна и много хора дори не осъзнават това! Възползвайте се максимално от каквото и да е, за да упражнявате дълбоко дишане. Вие ще получите два пъти повече от него през тази седмица, в сравнение с останалите зодии.

Скорпион

Може да имате добър режим, но не достатъчно, за да следвате вашата програма за упражненията. Един от начините да поеме тежестта на дистанция от другите е да се присъедините към група, която тренира редовно – екип или клас от някакъв вид спорт. Това ще ви задържат на “пистата” въпреки вашите настроения. Можете също така да потърсите помощта на фитнес треньор, въпреки че това е по-скъпият вариант. 

 

 

Стрелец

Седмичното планетарно подравняване създава напрежение, което чувствате в стомашната област. Това не означава непременно “болки в стомаха”! То е по-скоро като отслабване на волята (т.е., вашия инстинкт). Този аспект може да се представи в най-различни начини: прекомерно спане, прекомерно хранене или “забравяне” да изразите своята вътрешна истина за онези, с които сте в лоши отношения. За да се противопоставите на тези пагубни сили, концентрирайте се върху един здравословен навик: пиенето на много вода през следващите няколко седмици.

 

 

Козирог

Трябва да имате много време, в което да изразите желанието си за баланс в живота си. Започнете, като се отървете от бъркотията в ежедневието си. Изчистете гардероба, вашите кухненски шкафове, банята и т.н. Така ще се отървете от всичкия свръхбагаж, който носите. Това се отнася както за физическото, така и за психическото ви състояние. Трябва да се чувствате “свободни” – каквото и да означава за вас. Седмицата е много подходяща, за да се съсредоточите върху вашето тяло, особено ако трябва да отслабнете.

Водолей

Тази седмица следвайте инстинктите си. Този “тих, тънък глас в главата ви” може да ви отведе на дълъг път, ако се насочите към него! Помислете отново за йога през деня. Обадете се на приятел и направете план за тази седмица, в която да посетите подобни занятия заедно поне 2 пъти. Така ще подхраните още повече този вътрешен, скрит глас, наречен инстинкт, което е добре, защото той е правилен.

Риби

Може да се наложи да се стоите на “задържане” и на пасивност за известно време и това е ОК! Вие наистина не искате да бъдате в центъра на вниманието, макар и хората да мислят друго. Всъщност, трябва да се съсредоточите върху себе си по начин, който взема енергията “отвън” самостоятелно и я добавя във вашия “вътрешен” баланс. Вижте храната например. Тя минава точно по този път, описан по-горе. Поставете акцент върху здравословния си хранителен режим.

 

 

Източник: “Daily Mail”, Jonathan Cainer