Диети

Диета с елда – един от най-трудните, но и най-ефективните методи за тези, които желаят бързо и здравословно отслабване. ДИЕТА С ЕЛДА Продължителност: 1 седмица. Резултат: 10 килограма по-малко за седмица. Дръзката моно-диета се основава на елдата, което дава повод да се обоснове тезата, че ще се отървете от излишни килограми, но с отговорност за вашето здраве. Какво ще ви даде тази

Диета за деца с наднормено тегло Диетата за деца не е лесна задача, тъй като подрастващия организъм трябва задължително да получава всички полезни витамини и минерали, без да се лишава от тях, което често е в основата на много вредни диети за отслабване. Хранителният режим за децата с наднормено тегло трябва да бъде богат на месо, риба, мляко, зеленчуци, плодове, зърнени продукти. По-добре

Диета с малини – един чудесен начин за регулиране на теглото, който има предимство пред всички останали диети. Гладът лесно може да бъде преборен и за това не е нужно да приемате калории, а както знаете калорийният прием е много важен, ако искате да влезете във форма или да отслабнете. Това го предлага невероятният плод

Смятате ли, че би било здравословно в 21 век да преминете на диета, която са практикували нашите прадеди от палеолита (палео диета)? Първоначално зависи от начина, по който в момента се храните и в дадени ситуации може да бъде правилния избор на добро хранене, а в други точно обратното! ПАЛЕТО ДИЕТА Палеолитната диета е разработена от професор Loren

Напитка за отслабване: рецепта Според последните проучвания в България огромна част от населението страда от затлъстяване. С цел да се възползва, хранително-вкусовата промишленост произвежда постоянно нови продукти с дръзкото име „напитка за отслабване“, които всъщност могат да бъдат доста вредни за организма. Именно поради тази причина, в последно време много хора поглеждат към естествените решения и методи за отслабване:

Следтренировъчно хранене според тренировката Хранене след тренировка? Този въпрос със сигурност интересува всеки, който работи за изграждане на по-здраво тяло. Липса на информация за тази тема няма – какви храни могат да се консумират след тренировка  е една от най-дискутираните теми в интернет пространството по цял свят. Сред огромното количество материал за правилното възстановяване след трениране е изключително трудно да

  „Закуската е най-важното хранене за деня“ – колко пъти сте го чували? Но защо закуската е толкова важна? От количествена гледна точка закуска трябва да осигури 15-20% от общите калории в сравнение с 35% от другите хранения. Но нейното значение се крие всъщност в механизма на метаболизма. Сутрешна закуска Закуската в действителност цели освежаване

Напълнете чинията с правилните храни и ще изградите мускули за много кратък период от време. По-голямата част от хората смятат, че мускули се изграждат с пилешко или говеждо месо, но истината е, че и следващите четири храни могат да ви помогнат да изградите впечатляващи мускули, а за това вероятно не сте изобщо наясно. Едамаме  Според проучването, която е