Кога е най-добре да се храним
Кога е най-добре да се храним Read More »
Здравословно
Най-лесният начин да засадим полезни плодове и зеленчуци у дома
Мислите, че да отглеждате полезни плодове и зеленчуци вкъщи е трудно? Това никак не е вярно. Ето отговорите в снимки на въпроса „как се садят суперхрани у дома?“
Най-лесният начин да засадим полезни плодове и зеленчуци у дома Read More »
Природен трик за отказване от цигарите
Пушенето е вреден и лош навик, а най-лошото е, че повече вреди на околните, отколкото на вас самите. Как най-лесно да откажете цигарите? Прочетете и ще разберете. Отговорът е: с воля! Не очаквахте това, нали? Искате магическо хапче, което да ви откаже от цигарите завинаги и да няма поражения от тях в организма ви? За съжаление
Природен трик за отказване от цигарите Read More »
Какво се яде за отслабване
Какво избираме и какво забравяме? Кой храни да ядем и кои никога да не сложим в устата си? Отговорите тук: Дори когато нямаме желание да отслабваме, има храни, които е добре да избягваме, и такива, които трябва постоянно да присъстват в менюто ни. ИЗБИРАМЕ плодове и зеленчуци пълнозърнест хляб, сухари мляко и млечни продукти с
Какво се яде за отслабване Read More »
5 калорични въпроса, свързани с вашата диета
5-те най-често задавани въпроса и техните отговори: 1. Бира или вино? Пълнее се от алкохола, а във виното той е повече. В една чаша бира се съдържат около 5% средно алкохол, а в чаша вино – 11-12% средно. Е, при уискито и другите твърди алкохолни напитки знаете какво е положението (40% алкохол). Ако искате да
5 калорични въпроса, свързани с вашата диета Read More »
5 основни заблуди за хранене при отслабване
Хранене при отслабване За тази тема има огромен материал информация в публичното пространство. Но има няколко доста важни правила, които трябва да запомните при Вашето хранене при отслабване. Те са по-скоро заблуди, които за голямо съжаление се съдържат в множество хранителни режими за загуба на тегло, но със сигурност те трябва да бъдат „разбулени“. Вижте
5 основни заблуди за хранене при отслабване Read More »
Здравословен сладкиш от лимон и бадеми (Джейми Оливър)
Популярният готвач Джейми Оливър твърди, че тази рецепта наследил от баба си, а глазурата предпазва свежестта на тестото, което прави тортата лесна за съхранение. Необходими продукти: 125 г масло (стайна температура) 225 г захар (кафява) 4 големи яйца 1 голям портокал с кората 200 г смлени, лупени бадеми 100 г брашно (от лимец – по
Здравословен сладкиш от лимон и бадеми (Джейми Оливър) Read More »
Пъпеш – лятно освежаване
Когато става дума за летни плодове сигурно първо на ум ви идват динята и прасковите, но има още едно разкошно плодче, чийто сезон е точно сега и което би трябвало да се намира на трапезата. Става дума за пъпеш. Той принадлежи към същата фамилия като на динята, тиквите и краставиците. Изключително богат на витамини и минерали. Съдържа голям процент от
Пъпеш – лятно освежаване Read More »
Плодова вода – вкусно и здравословно
Пиенето на осем чаши вода на ден, каквато е препоръчителната дневна доза, може да бъде невъзможно за повечето хора, защото просто не обичат да пият много вода. Този проблем може да бъде лесно решен с помощта на „подправяне“ на водата. Водата с естествени аромати от плодове е перфектното здравословно освежаване. Направете го в големи количества
Плодова вода – вкусно и здравословно Read More »
Всичко за витамин В12
В12 е есенциален витамин от витаминското семейство наричано на Б комплекс , който участва в различни процеси в цялото тяло. Това е най-големият и най-сложният (химически) витамин. ЗАЩО НИ Е НЕОБХОДИМ ВИТАМИН B12? Витамин В12, известен като кобаламин е витамин разтворим във вода. Необходим е за разработване и поддържане на здрава нервна система, създаване на ДНК
Всичко за витамин В12 Read More »