Кажете не на захарта с нашата детокс програма за отказване от сладко. Когато консумирате много захар, тялото го използва за получаване на енергия, а излишъкът се складира под формата на мазнини. По този начин се стига до дисбаланс на флората в червата, а мазнините се натрупват на корема, бедрата и задните части. „Скъсването“ със захарта представлява
Детокс програма за отказване от сладко Read More »
Напълнете чинията с правилните храни и ще изградите мускули за много кратък период от време. По-голямата част от хората смятат, че мускули се изграждат с пилешко или говеждо месо, но истината е, че и следващите четири храни могат да ви помогнат да изградите впечатляващи мускули, а за това вероятно не сте изобщо наясно. Едамаме Според проучването, която е
4 храни за натрупване на мускулна маса (без месо) Read More »
Стягане на корем с упражнения от Кейл Ицинес Кейл Ицинес е истинскa фитнес звезда на Instagram с повече от 5 милиона фенове. Известната австралийка е дизайнерът на Bikini Body Guides, серии упражнения за идеално бикини тяло и стегнат корем. Тя има едни от най-атлетичните форми сред „звездите“ на социалните мрежи и ще ви покаже 4 упражнения за стягане
4 упражнения за стягане на корем Read More »
Една идея за любовно масажно масло за тяло, което може да бъде страхотна изненада за всеки влюбен. За романтичния масажен бленд, който може да използвате с вашия партньор, са ви необходими само няколко базови етерични масла. Необходими съставки: 1 бр. стъклено шишенце от затъмнено стъкло 20 мл. Масло от сладък бадем 20 мл. Масло от
Романтично масажно масло Read More »
Има много доказателства за това, че ако правите сутрешна тренировка преди хранене, ще повдигнете Вашето настроение и то ще се задържи високо през целия ден. Ние всички от Активен и здрав вярваме, че това е така и препоръчваме на всички наши клиенти да правят сутрешна гимнастика, защото освен настроение, тя ще Ви даде много енергия,
Сутрешна тренировка в леглото Read More »
Представяме ви една бърза 7-минутна тренировка за оформяне на кръгло и секси дупе в домашни условия, представена от Вики Джъстиз. Единствено трябва да се оборудвате с постоянство, фитнес ластици и тежести за глезени. HD Видео: Разгледайте и другите ни предложения за трениране на останалите части на тялото. Към другите упражнение –> Не забравяйте и начина на
ВИДЕО: упражнения за кръгло дупе в домашни условия Read More »
Извивките са привлекателни за мъжете. Затова, ако имате природно дадено голямо дупе, то не се опитвайте да го смалите, а дори напротив – усъвършенствайте го! Това видео ще ви покаже една лека тренировка с упражнения за жени с големи дупета. Задължително я добавете към спортната рутина. HD Видео: Разгледайте и другите ни предложения за трениране
ВИДЕО: упражнения за жени с големи дупета Read More »
Привлекателният фитнес модел Вики Джъстиз ни показва една семпла тренировка за долната част на тяло. Правете я 3 пъти седмично и ще изваете дупе, за което мнозина само си мечтаят. HD Видео:
ВИДЕО: секси долна част с упражнения у дома Read More »
Фитнес моделът Джесика Суарес показва една страхотна тренировка за корем, която може да изпълнявате в домашни условия, защото не са необходими никакви фитнес уреди. Отделете по 10 минути всеки ден, правейки тази тренировка и ще получите силен и стегнат торс, плосък корем и секси извивки. HD Видео:
ВИДЕО: 10-минутна тренировка за корем у дома Read More »
Тук водещ плод е смокинята. Във всяка от предложените купички, има смокиня.
9 рецепти за плодова закуска Read More »