Тренировка у дома „Снежен ден“ През студените дни, налагайки се да стоим вкъщи, не е нужно да бездействаме. Предлагаме Ви една тренировка за цялото тяло, подходяща за мъже и за жени, която ще раздвижи тялото и ще натовари всички мускулни групи, а излишните килограми ще изчезнат при воля и постоянство. Правете всяко упражнение 60 секунди,
Тренировка у дома „Снежен ден“ Read More »
Тази“отвара“ (известна у нас и като греяно вино) е отлична напитка за уютните и студените есенни и зимни дни. Ароматът, който му дават подправките е характерен и примамлив, така че трудно може да устоите на тази невероятна напитка. Но знаете ли какво е най-прекрасното в нея? Греяно вино Най-ценното относно тази напитка е неговата противовирусна ефективност. Греяното вино действа като
Греяно вино: натурален антибиотик (РЕЦЕПТА) Read More »
Упражнения за паласки, с които бързо ще ги премахнете Търсите ли упражнения за паласки, които наистина да разбият мазнините и да оформят стегнат и плосък корем? Според научния журнал Плос, съчетанието между комбинирани и изолирани упражнения за корем дават най-добри резултати при тонизирането на коремната мускулатура. Тук ще покажем една наистина доказана и ефективна тренировка
Упражнения за Паласки: Тренировка Вкъщи Read More »
Роуз Хънтингтън-Вайтли и Джейсън Стейтам са един от най-атрактивните холивудски двойки, а новите папарашки снимки са поредното доказателство за това. 28-годишната манекенка и 48-годишният актьор са били заснети, докато се релаксирали на плажа в Пукет, Тайланд за Нова Година. Роуз и Джейсън са свързани от април 2010 година. Красивата англичанка преди няколко дни представи първата си колекция
Джейсън Стейтам и Роуз Хънтингтън-Вайтли – секси тела на плажа Read More »
Упражнения за горна част без включени лицеви опори Всички упражнения за горна част включват лицеви опори, но какво се случва, ако не можете или Ви е трудно да правите това упражнение? За нашите 6 упражнения за горна част смело можем да кажем, че са по-добри от лицевите опори. Вижте ги, направете ги и ще се убедите, че действат.
Упражнения за горна част (начинаещи жени) Read More »
Хей, момичета! Чудите ли се коя е най-ефективната маска против целулит, която действа наистина като вълшебна пръчица? Ето какво съветва известната блогърка Алис от Everyday Challenge. Ако сте жена над 30 години, има 90% шанс, да сте засегнати от целулит. Жените харчат милиони годишно за антицелулитни продукти. Изсушаващи кремове, лосиони, скъпи химии… Необятни са експериментите, които правим, за
Маска против целулит с мед + масаж (стъпка по стъпка) Read More »
Ето какви са последните изследвания на Световната здравна организация:
Месото причинява рак? Read More »
Последвайте тези 6 стъпки за активен живот и ще се убедите в това колко добре се чувства човек, когато се движи! Вижте нашите предложения за тренировка на цялото тяло. Не забравяйте и начина на хранене! А за 100% желани резултати, поръчайте си от нас изготвяне на индивидуална тренировъчна програма + хранителен режим + безлимитна консултация.
6 стъпки за активен живот Read More »
. Аманда Лий е фитнес гуру и пилатес инструктор с два милиона последователи в Instagram. 29-годишното момиче за кратко време се превърна в истинска сензация на популярната социална мрежа. Тя не винаги е имала такова тяло. В тийнейджърските си години е била слаба и е тежала само 44 кг. В желанието си да подобри своята фигура, Лий започнала
Аманда Лий – твоята фитнес мотивация (галерия + видео) Read More »
Да, правилно сте разбрали – с лед и в това заглавие няма никаква метафора. За мнозина, мастните натрупвания около корема не представлява само естетически, но и здравословен проблем. Мастните натрупвания често се появяват и на бедрата, а вашите усилия за тяхното премахване рядко се увенчават с успех. Тези мастни натрупвания увеличават риска от получаване на някои болести
Стопете мазнините по корема с лед Read More »