Фолиевата киселина, позната още като витамин Б9 (B9), принадлежи към групата на витамини, които са хидросолубилни (разтворими във вода). Този витамин участва като коензим в различни биохимични реакции (синтеза на пурин и пиримидин, синтеза на метионин и други).Недостигът на фолиева киселина може да доведе до редица здравословни проблеми: мегалобластна анемия, дефекти на невралната тръба при

Как се прави клек – научете от това видео, което ще ви покаже всеки етап от упражнението.

Най-добрите упражнения за бразилско дупе – секси, стегнато и привличащо мъжките погледи.Това 15-минутно видео ще ви покаже една доста добра тренировка, с която ще постигнете невероятни резултати. Вижте още: ДИЕТА И УПРАЖНЕНИЯ ЗА БРАЗИЛСКО ДУПЕ (ПОДРОБНО)  

Това е второто издание на спортния календар. Неговият инициатор – Доминик Куда – фотограф от Краков, организатор на редица благотворителни събития и основател на OneYearfund.org, подкрепящ талантливи младежки чрез продажбата на спортни календари. Календар Sports е единственият такъв проект на пазара в Европа. Той представлява дневно обучение и мотиватор за цялата година. Съдържа таблици, за да запишете вашите цели,

Водна диета или диета с вода – пълна информация. Ако ви е необходимо малко да отслабнете, ви препоръчваме новата хит диета, базирана на водата, която е здравословен начин за загубване на нежеланите килограми. Ако искате да се отървете от излишните килограми на проблемните части на тялото, тази диета е правилната за вас. С помощта на „водната