Да, ДОМАТЕН ФРЕШ  Доматите често се използват за салати, ястия и сосове и съдържа богат набор от полезни вещества. А знаете ли, че фрешът от домати ви дава най-много от тях? Вкусът също не е за подценяване и е похвално, че все повече заведения и барове го предлагат в менюто си. В тази статия няма

Витамините и минералите играят важна роля в опазването на здравето. Желязото не е изключение. Световната здравна организация предупреждава, че 80% от населението по света страда от недостиг на желязо.Ако вие сте част от останалите 20% – продължете така. Но ако сте от по-голямата част – тази статия е предназначена за вас. ЗАЩО Е ВАЖНО ЖЕЛЯЗОТО? Желязото

Магнезият заедно с калия, калция и натрия са основните елементи, необходими за правилното функциониране на организма на човека. Вашето тяло не произвежда този важен минерал. Поради това е необходимо ежедневно да консумирате храни, богати на магнезий. ЗАЩО НИ Е НЕОБХОДИМ МАГНЕЗИЙ? Магнезият играе важна роля в работата на сърдечно-съдовата система, нервната система, мускулите, бъбреците, черния

Продукти: Салата: 500 гр сварен боб 2 печени зелени чушки 4 бр ситно нарязан лук 100 гр козе сирене Сол и черен пипер на вкус Винегрет: 0,5 мл прясно изцеден сок от лайм 2 люти чушки 1 скилидка чесън 2 чаени лъжички мед ½ ч.л. сол ½ чаена лъжичка прясно смлян черен пипер 2 супени

Ако не знаете какво да правите със сливите в задния двор, ето ви една чудесна сезонна идея! Можете например да го използвате за мазане на филийки. Продукти: 1/2 кг червени неузрели сливи 1/2 кг чушки (по желание люти) 100г смлени орехи 1 скилидка чесън китка магданоз масло Хималайска сол Ето как се прави: 1. Сливите се варят и се махат костилките.

Херпесът е вирус, който не изчезва от организма. Ако веднъж сте имали неприятни, болни, малки мехурчета, пълни с течност по устните, тогава е много вероятно отново да имате този проблем. Повторната поява на херпес на устните може да възникне от повишена телесна температура, емоционален стрес, прекомерно излагане на слънце, травма на устните и др. Различните продукти

Днес има хиляди продукти, които могат да ви помогнат в заздравяването на рани. Но ние ви предлагаме няколко начина това да се случи по естествен път. Защото е най-бързо и не крие никакви други рискове. Мед Ако раните трудно зарастват, пробвайте с мед. Разбъркайте една супена лъжица мед и един жълтък. Така получената смес поставете на слаб огън

Ако ви измъчват тропическите горещини и искате нещо, което ще ви разхлади и ще ви освежи? Елиминирайте жаждата в горещите дни с естествена и здравословна лимонада с вкус на праскова. Не забравяйте, че сезонните плодове са най-полезни в техния сезон. Идеалната комбинация от сладко-кисели плодови вкусове ще ви върне енергията и ще поискате още и още. Продукти:

Киноата е суперхрана, която заслужава да получи почетно място в кухнята. Отглеждана повече от пет века на Андите и наричана „златото на инките“, киноата през последните няколко години бързо увеличи популярността сред привържениците на здравословното хранене, за които са важни хранителни стойности на консумираната храна. Тази „псевдожитарка“ присъства на все повече трапези, защото се готви